• Силовые упражнения для беременных(видео)

    Силовые упражнения для беременных могут вызвать сомнения в своей целесообразности, пугая своей приставкой «силовые». Но не стоит забывать, что это состояние женщины - не болезнь, а силовые упражнения для беременных могут поддержать ее и малыша во время этого «интересного» положения.

    Силовые упражнения для беременных – это посильная нагрузка, не оказывающая вредного воздействия, нужно только правильно сформировать комплекс упражнений (тут без инструктора не обойтись!). Силовые упражнения для беременных, не нанося вреда, способствуют правильному протеканию беременности, снижают угрозу токсикоза, способствуют развитию малыша (за счет улучшения кровообращения), уменьшают продолжительность родов и создают отличную почву для послеродовой реабилитации организма. Кроме того, силовые упражнения для беременных являются своеобразной страховкой от таких проблем, как запоры, ожирение, ослабление мышц и других.

    После появления на свет малыша не стоит прекращать занятия йогой, а красоты, достойной кисти художника, станут слинги-шарфы и слинги с кольцами. которые пришли к нам с Норвегии и быстро завоевали сердца наших молодых мам.